Pregnancy and Hormones : ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਵੱਧਦਾ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਗਲੋਅ ; ਜਾਣੋ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕੀ-ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਬਦਲਾਅ

2 months ਪਹਿਲਾ

Pregnancy Skin Care : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਚਮਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਔਰਤ ਇਸ ਚਮਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ; ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ “ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ” ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼, ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਬਲੱਸ਼ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਚਮਕ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਚੌਥੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਕਿਨ ਚਮਕਣ ਦੇ ਹਨ ਇਹ ਕਾਰਨ

• ਇਸ ਚਮਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਹੋਰ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣਾ ਰੰਗ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਤੱਕ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਬਲੱਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ – ਇੱਕ ਵਰਤਾਰਾ ਜਿਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ “ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ” ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ; ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਆਮ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਚਮਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ – ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਰਤਾਰਾ ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ “ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਗਲੋਅ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦਾਲਾਂ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਅੰਡੇ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੀ ਹੈ – ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ – ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।