20–30 ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਵਧਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ PCOS ਦੇ ਵਧਦੇ ਮਾਮਲੇ

17 May 2026 ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਲਾਈਫ਼ਸਟਾਈਲ ਨਿਊਜ਼ : ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (Polycystic Ovary Syndrome) ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਮਹਾਨਗਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਰਹੀ, ਸਗੋਂ ਛੋਟੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ 25 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਹੁਣ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਵਧੇਰੇ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਹਰ 5 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਔਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਗਭਗ ਹਰ 5 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਔਰਤ PCOS ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਗਾੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ।ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਹੁਣ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਉਮਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ।

BREAKING : ਅਬੂ ਧਾਬੀ ਵਿੱਚ ਡਰੋਨ ਹਮਲੇ,ਪ੍ਰਮਾਣੂ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੱਗੀ ਅੱਗ ਨੇ ਵਧਾਈ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ

20–30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਕਈ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ 8–9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ
ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ‘ਤੇ ਅਸਰ

ਇਹ ਸਭ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ (fertility) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ

ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ
ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਵੱਧ ਖਪਤ
ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ
ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ

ਇਹ ਸਭ ਮਿਲ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਗਾੜਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਭਧਾਰਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ

ਡਾਕਟਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਬੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ।

ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ
7–8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ
ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਵਧਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੰਕਟ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਅੰਬ ਦਾ ਅਚਾਰ (Water Mango Pickle) ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਬੈਸਟ , ਖੱਟੇ ਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਚਾਰ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ