ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖੇਗਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ; ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

6 months ਪਹਿਲਾ

Healthy Leaf for Health। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵੱਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਉਪਚਾਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਮੁਹਾਸੇ, ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੰਜ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਾਂਗੇ – ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਹਨ। ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯੋਗਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬੁਖਾਰ, ਫੋੜੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਿੰਮ ਦੇ ਕੋਮਲ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਸਹਿਜਨ (ਮੋਰਿੰਗਾ) ਦੇ ਪੱਤੇ ਹਨ। ਸਹਿਜਨ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਕੌੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ (ਅਨੀਮੀਆ), ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੁਸਤ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਹਿਜਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੀਜੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਹਨ। ਸ਼ੀਸ਼ਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪ੍ਰਵਾਹ (ਭਾਵੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਿਊਕੋਰੀਆ (ਚਿੱਟਾ ਡਿਸਚਾਰਜ) ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰੀ (ਰੌਕ ਸ਼ੂਗਰ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸੇਵਨ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ, ਬਿਨਾਂ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਪੀਸ ਕੇ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਸਵੀਟ ਡਿਸ਼ ; Healthy Sweet Dish ਅੱਗੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੈ ਮਠਿਆਈ

ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਚੌਥੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਬੋਹੜ ਦੇ ਪੱਤੇ ਹਨ। ਬੋਹੜ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਬੋਹੜ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪੰਜਵੇਂ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਪਿੱਪਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਪਿੱਪਲ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਗੱਠਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਪਿੱਪਲ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।