ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਂ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਕਹਿ ਕੇ ਪੁੱਟ ਦਿੰਦੀ ਸੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ…..

9 months ਪਹਿਲਾ

ਨਵੀਂ ਦਿਲੀ: ਘਰਾਂ ਚ ਇਹ ਅਕਸਰ ਲੱਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੁਟ ਕੇ ਸੁਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਮੰਮੀਆਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਕਹਿ ਕੇ ਪੁੱਟ ਦਿੰਦੀ ਸੀ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਖਾਂਦੇ ਹੈ ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਹੈ। ਕਿਂਉਕਿ ਇਸ ਦੇ ਭਰਭੂਰ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਂਗੇਰੀ ਘਾਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। “ਚਾਂਗੇਰੀ” ਸ਼ਬਦ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਖੱਟੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਘਾਹ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਚਾਂਗੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਖੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ “ਖੱਟੀ ਬੂਟੀ” ਜਾਂ “ਖੱਟੀ ਘਾਹ” ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Blinkit ਆਰਡਰ ਪਿੱਛੇ ਸੀ ਮੌਤ ਦਾ ਇਰਾਦਾ: ਪਰ ਡਿਲੀਵਰੀ boy ਨੇ….

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ: ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਚਾਂਗੇਰੀ ਦਾ ਉਲੇਖ ਪਾਚਨ, ਚਮੜੀ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਚਾਂਗੇਰੀ ਘਾਹ (Changeri Grass) ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਖਣ ਵਾਲੀ ਪਰ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਕਾਰੀ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਪਚਨ ਤੰਤਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਘਾਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੇਤਾਂ, ਗਮਲਿਆਂ ਜਾਂ ਰਸਤੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਉੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ “ਸੰਜੀਵਨੀ” ਵਰਗਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਚਾਂਗੇਰੀ ਘਾਹ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭ

1. ਪਚਨ ਤੰਤਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ

• ਗੈਸ, ਅਪਚ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਵਾਸੀਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਂਗੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਜਾਂ ਰਸ ਲੈਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਆੰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖਰਾਬ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ।

2. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ

• ਚਾਂਗੇਰੀ ਵਿੱਚ ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆਕਸਲੇਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਿਰਦੇ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹਨ।
• ਇਹ ਰਕਤ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਜਿਸ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਠੰਡ ਲੱਗਦੀ ਸੀ ਅੱਜ ਵੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਮੂਰਤੀ ਨੂੰ ਢੱਕਿਆ ਕਮਬਲ ਨਾਲ

3. ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

• ਚਾਂਗੇਰੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਇੰਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

4. ਲਿਊਕੋਰੀਆ (White Discharge)

• ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਚਾਂਗੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਰਸ ਲੈਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

5. ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ

• ਚਾਂਗੇਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਚੁਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਸੋਜ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।

ਚਾਂਗੇਰੀ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ

• ਇਹ ਘਾਹ ਤਿੰਨ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਪੱਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਇਸ ‘ਤੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਛੋਟੇ ਫੁੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਖੇਤਾਂ, ਰਸਤੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨੋਟ

• ਚਾਂਗੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਵਿਦਵਾਨ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।