ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਕਤਾ, ਖੰਘ ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

27 October 2025 ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

Immunity Boosting Home Remedy : ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਕਤੂਬਰ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਸਲੋਨੀ ਖੁਰਾਨਾ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਜਾਂ ਕਮਰ ‘ਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਗੱਠ? ਹੋ ਸਕਦੀ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ

ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ
ਸੰਤਰਾ
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਹਲਦੀ
1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਉੱਪਰੋਂ ਕੱਟੋ। ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੰਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੱਗ ‘ਤੇ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਜੂਸ ਗਰਮ ਹੋਣ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਭਰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਲਦੀ ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਸੰਤਰੇ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਵੱਡੇ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 1.5 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਜੂਸ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

ਸਪਤਮੀ ਤਿਥੀ ‘ਤੇ ਤ੍ਰਿਪੁਸ਼ਕਰ ਅਤੇ ਰਵੀ ਯੋਗ: ਹਨੂਮਾਨ ਪੂਜਾ ਲਈ ਸ਼ੁਭ ਦਿਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵੀ ਵਧਾਏਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਕੱਚ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।