Hernia Symptoms : ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਹਰਨੀਆ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਕੇ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਭਾਰ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੱਠ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਠ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪਛਾਣਿਆ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਰਨੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਢ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਸਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚਿਆ, ਸੀਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਦਾਈ ਦਿੱਤੀ
ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ
ਪੇਟ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਢ ਜਾਂ ਉਭਾਰ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਹ ਗੰਢ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
– ਦਬਾਅ ‘ਤੇ ਦਰਦ : ਖੰਘਣ, ਉੱਠਣ ਜਾਂ ਝੁਕਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
– ਭਾਰੀਪਣ ਜਾਂ ਜਲਣ : ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਣ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਖਿਚਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਹੈ।
– ਗੈਸ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਕਬਜ਼, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨ ਹਰਕਤਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹਰਨੀਆ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ?
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ
ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਜਾਂ ਕਬਜ਼
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਧੀ ਅਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਦਾ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਕਤਲ; ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸੋਗ
ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸਰਜਰੀ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਾਚਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਇਹ ਬਦਲਾਅ
ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।
