ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪੀ ਲੈਣ ਇਹ ਕਾੜ੍ਹਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ

3 months पहले

Weakness Home Remedy : ਜੋ ਲੋਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਲ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਨਰਜੀ ਬੂਸਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਸਲੀਮ ਜ਼ੈਦੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਨਰਜੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾੜ੍ਹੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਟਿਆਲਾ ‘ਚ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਬੱਸ ਤੇ ਟਰੱਕ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਟੱਕਰ, ਦੋ ਮੌਤਾਂ

ਕਾੜ੍ਹੇ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ
ਮੋਰਿੰਗਾ (ਡਰਮਸਟਿਕ)
ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ
ਦਾਲਚੀਨੀ
ਕਾੜ੍ਹਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਡਾ. ਸਲੀਮ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਲਓ ਤੇ 1 ਚਮਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪਾਊਡਰ, 1/2 ਚਮਚ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਜਾਣ ‘ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੋਸਾ ਪੀਓ। ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਸ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਗੁੜ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਦੋਂ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਡਾ. ਸਲੀਮ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 1 ਜਾਂ 2 ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ 5-6 ਵਜੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗੇਗਾ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ, ਕੱਲ੍ਹ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਬਿਜਲੀ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ

ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦੈ ਪ੍ਰਹੇਜ਼

ਡਾ. ਸਲੀਮ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੋਰਿੰਗਾ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਮੋਰਿੰਗਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜ੍ਹੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੰਬ, ਸ਼ਹਿਦ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।