ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ: ਚਮੜੀ ਕਿਉਂ ਗੁਆ ਬੈਠਦੀ ਹੈ ਆਪਣੀ ਚਮਕ

3 months ਪਹਿਲਾ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਦੈਨਿਕ ਸਵੇਰਾ): ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਟੈਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੱਕ, ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਕਾਰਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਕਿਉਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਇਸਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਬੈਠਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਟੈਨਿੰਗ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦਨ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਰਦਰਾਪਨ ਅਤੇ ਸੁਸਤਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਧੂੜ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰੋਮ-ਰੋਮ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੰਗ ਅਸਮਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਮੋਟੀ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :

ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਗਰਮਾਈ ਸਿਆਸਤ: 700 ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ CM ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਦੋਸ਼

ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਗਰਮਾਈ ਸਿਆਸਤ: 700 ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ CM ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਦੋਸ਼

ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਮੁੜ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਮਲ ਰੀਸਰਫੇਸਿੰਗ ਕਰੋ, ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗਲਿਸਰੀਨ ਵਰਤ ਕੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੀਰਮ ਵਰਤੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਘਟੇ।

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਹੌਲੀ ਸਫਾਈ ਕਰੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ, ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੋ, ਹਲਕੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਐਕਸਫੋਲੀਐਂਟਸ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਦੇਸ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਗੋਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਫਾਈ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਓ
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਧੁੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੀ।
• ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
• ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣੋ।
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਕਸਫੋਲੀਐਂਟਸ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਣਾਅ, ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਗੋਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ।

summer-heat-effect-why-skin-loses-natural-glow