Workout ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਤਰੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ

5 months पहले

ਨਵੀਂ ਦਿਲੀ: ਵਰਕਆਉਟ ਜਾਂ ਦੌੜਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਧੜਕਨ ਅਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪੈਲਪੀਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਟੈਕੀਕਾਰਡੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਿੱਪੀ ਗਰੇਵਾਲ ਦੇ ਜਨਮ ਦਿਨ ‘ਤੇ ਪੰਜਾਬੀ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੇ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ..

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਦੋਂ ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡ੍ਰੇਨਾਲਿਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਧ ਕੈਫੀਨ ਚਾਹ ਕੌਫੀ ਐਨਰਜੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਸਿਗਰਟ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੜਕਨ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਧੜਕਨ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਸ਼ੁਗਰ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਘਟਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਹੈ। ਅਰਿਥਮੀਆ ਹਾਰਟ ਵਾਲਵ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਸੜੀ ਖਾਂਸੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਥਮਾ ਇਨਹੇਲਰ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਟ੍ਰਿਗਰ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਤੋਂ BJP ਨੇਤਾ ਸਮੇਤ ਪੰਜ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ: ਸਾਇਬਰ ਠੱਗੀ ਗੈਂਗ ਬੇਨਕਾਬ ਸ਼ਕ ਦੀ ਘੜੀਆਂ ਦੁਬਈ ਬੈਠੇ ਕਿੰਗਪਿਨ ਵੱਲ…

ਜੇਕਰ ਧੜਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਸਾਹ ਫੁੱਲਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਧੜਕਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਰੁਕੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਉਪਾਅ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੱਤ ਤੋਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਘੱਟ ਕਰੋ ਪ੍ਰਚੁਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਪਣਾਓ। ਜੇਕਰ ਧੜਕਨ ਬਾਰ ਬਾਰ ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਈਸੀਜੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।