Reduce Hair Fall Tips : ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋਗੇ ਦੇਖਭਾਲ ਤਾਂ ਇਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਝੜੇਗਾ ਵਾਲ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

9 months ਪਹਿਲਾ

Reduce Hair Fall : ਹਰ ਕੋਈ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਹਿੰਗੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਸਥਿਤੀ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਰੁਕ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਸਾਬਕਾ IG ਦੀ ਉਮਰਕੈਦ ਸਜ਼ਾ ਮੁਅੱਤਲ ; HC ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਜ਼ਮਾਨਤ, ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ‘ਚ ਭੁਗਤ ਰਹੇ ਸੀ ਸਜ਼ਾ

ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੈਂਡਰਫ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜ਼ਰੂਰ ਨਹਾਓ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਲਗਾਉਣਾ ਛੇਦ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਚੁਣੋ। ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਵੋ।

Entertainment : ਇੱਕ ਵਿਧਾਇਕ ਦੀ ਦੁਲਹਨ ਬਣੇਗੀ ਤਾਨਿਆ ਮਿੱਤਲ ! ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਉੱਡ ਰਹੀਆਂ ਅਫਵਾਹਾਂ

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਮਹਿੰਗੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਝੜ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਦਾਲਾਂ, ਅੰਡੇ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਮੌਸਮੀ ਫਲ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋਵੇਗਾ।