Awareness : 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰਦਾਂ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ…

1 month ਪਹਿਲਾ

Preventive Health : 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੱਛਣ ਤੁਰੰਤ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੀਐਸਆਰਆਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੁਖੀ ਡਾ. ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਸਿਨਹਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।

40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

• ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਭਾਰ, ਬੀਐਮਆਈ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ

• 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਫਾਸਟਿੰਗ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ HbA1c ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ—ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਪੇਟ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ, ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਜਾਂ PCOS ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੁੱਪ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ

• ਇਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। LDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਅਤੇ HDL ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰੁਟੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ

• ਰੂਟੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ – ਆਮ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਟੈਸਟ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਬੀ12 ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ – ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ‘ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਅਨੀਮੀਆ, ਲਾਗ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਉਣ
ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਫੀ : 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ: ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪੈਪ ਸਮੀਅਰ ਅਤੇ HPV ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਈ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਟਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਜਾਂਚ: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਵੇ।