Hair Oiling Tips and Tricks : ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲੰਬੇ, ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਵਾਲ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਇੱਕ ਵਧਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ। ਫੈਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਪਰੰਪਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਵੀ। ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ।
1. ਡੂੰਘੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਨਮੀ
ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਰਸਾਇਣ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਬੇਜਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
2. ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਘਟਾਓ
ਨਿਯਮਿਤ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
4. ਫ੍ਰਿਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਟਿਕਲ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਹਰ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਤਕ ਹੀ ਤੇਲ ਲਗਾਓ, ਜੜ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸੁੱਕੇ ਖੋਪੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਖੋਪੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 2 ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:
ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਛੱਡੋ: ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ 2-3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਓ।
ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਤੇਲ: ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੇਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਲਗਾਓ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
