Acidity cause : ਕੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਹੁੰਦੈ ਸਿਰਦਰਦ, ਜਾਣੋ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ

5 months पहले

Acidity cause : ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿਰਦਰਦ ਗੈਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਐਸਿਡਿਟੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਉਲਟੀਆਂ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਪੇਟ ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗੈਸ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੋਨੇ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ‘ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ! ਚਾਂਦੀ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗੀ, ਜਾਣੋ ਤਾਜ਼ਾ ਕੀਮਤਾਂ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਟ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਗੈਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਪੇਟ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Petrol Diesel Price: ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ; ਜਾਣੋ ਕਿਥੇ ਸਸਤਾ ਕਿਥੇ ਮਹਿੰਗਾ

ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਾਦੀਆਂ-ਨਾਨੀਆਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਵੇ ‘ਤੇ ਭੁੰਨੋ, ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰੀ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਵੀ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।