ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਲੇਟੀ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਾਲ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵਾਤ ਦੋਸ਼, ਰਕਤ ਧਾਤੂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਰਸ ਧਾਤੂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੇ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ (ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ), ਬ੍ਰੀ, ਜਟਾਮਾਂਸੀ (ਚਮੇਲੀ), ਕਰੀ ਪੱਤੇ, ਭ੍ਰਿੰਗਰਾਜ (ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੀ ਸੈਲਰੀ), ਹਿਬਿਸਕਸ (ਹਿਬਿਸਕਸ), ਮੁਲੇਠੀ (ਸ਼ਰਾਬ), ਅਤੇ ਨਿੰਮ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਿਮਾਚਲ ‘ਚ ਭਿਆਨਕ ਹਾਦਸਾ : ਸਾਈਕਲ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨ ਕਾਰਨ ਖੱਡ ‘ਚ ਡਿੱਗਾ 21 ਸਾਲਾ ਨੌਜਵਾਨ, ਮੌਤ
ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵਾਲ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਤਣਾਅ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਤੇਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਟਲੀ ਤੇਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੜੀ ਪੱਤਾ, ਭ੍ਰਿੰਗਰਾਜ, ਹਿਬਿਸਕਸ, ਨਿੰਮ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲੇ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਰੰਗ ਗਹਿਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ।
