Rainy Season Diet : ਆਯੁਰਵੇਦ ਰੁੱਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਿੰਨ ਮੌਸਮ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਸ਼ਰਦ (ਪਤਝੜ/ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ—ਸਤੰਬਰ-ਅਕਤੂਬਰ), ਗ੍ਰਿਸ਼ਮਾ (ਗਰਮੀਆਂ), ਅਤੇ ਵਸੰਤ (ਬਸੰਤ—ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਜੂਨ ਤੱਕ)। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਹੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਰਮ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ … Continue reading HEALTH : ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਦਹੀ ਖਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਭਾਰੀ, ਕੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ; ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕੀ ਦਿੱਤੀ ਸਲਾਹ