ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਨਿਊਜ਼ : ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸੰਘਣੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਲੰਬੇ, ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਖ਼ਾਹਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਲੋਕ ਮਹਿੰਗੇ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਹੀਂ, ਐਲੋਵੇਰਾ, ਆਂਡਾ, ਕੇਲਾ, ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਅਜਿਹੇ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ? ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਵੀ ਹਨ।
ਕੀ ਦਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?
ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਦਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਦਹੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਖੁਜਲੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਨਾਲ ਉਗਾਉਣ ਜਾਂ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਾਬਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
ਐਲੋਵੇਰਾ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਕੈਲਪ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ 45 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਹੀ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਧੋ ਲਿਆ ਜਾਵੇ।
ਆਂਡਾ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਂਡਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਵਜੋਂ ਆਂਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਘੱਟ ਰੁੱਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਿ ਆਂਡਾ ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਉਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕੇਲੇ ਦਾ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਕੇਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੇਥੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?
ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ।
ਕੀ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਵਾਲ ਉਗਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਾਧਾ ਦੇਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ?
ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਡੈਂਡਰਫ ਹੈ, ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1–2 ਵਾਰ ਹੀ ਘਰੇਲੂ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ।
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲਵੋ।
ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਾਲੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ।
ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹੇ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਦਹੀਂ, ਐਲੋਵੇਰਾ, ਆਂਡਾ, ਕੇਲਾ, ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹਲਕੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਾਲ ਝੜਨ ਜਾਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕੈਲਪ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣੀ ਰਹੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਹੈ।