Mouthwash Daily Use: ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਬਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦ ਅਤੇ ਮਸੂੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣਗੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਰਸ਼ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਜ਼ਰੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਜੰਮੀ ਗੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਬਰਸ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਜੰਮੀ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲੌਸ ਜਾਂ ਇੰਟਰਡੈਂਟਲ ਬਰਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਬਰਸ਼ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਣਾ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਦਬੂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗਾ ਸਵਾਦ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇਖ ਕੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਖਰੀਦਣਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਡੈਂਟਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਕੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਰਹੇਗਾ।
ਕੁਝ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਜਿਹਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਲਣ ਕੁਝ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਫਲੇਵਰ। ਜੇਕਰ ਹਰ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਣ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੀ ਬੋਤਲ ‘ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ-ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕੋ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਸਹੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਮੁੜ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡੈਂਟਿਸਟ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਰਹੇਗਾ।