ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਦੈਨਿਕ ਸਵੇਰਾ): ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ ਕਿਨ੍ਹਾ ਭਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਵਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਤਾਂ ਇਸ ਵਾਰੇ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀ ਹੁੰਦਾ ਤੇ ਅੰਦਾਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ … Continue reading Ideal Body Weight: ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ