ALERT : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਅੰਗੀਠੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀ ; ਜਾ ਸਕਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ !

9 months ਪਹਿਲਾ

Healthy Lifestyle : ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਗੀਠੀ ਵਰਤਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਗੀਠੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹੀ ਅੰਗੀਠੀ, ਜੋ ਠੰਡ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬੰਦ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਗੀਠੀ ਨੂੰ ਬਲਦੇ ਹੋਏ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅੰਗੀਠੀ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

Ludhiana : ਸਵਾ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਬੱਚੀ ਦੀ ਮੌਤ ’ਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ’ਚ ਹੰਗਾਮਾ, ਡਾਕਟਰ ’ਤੇ ਲੱਗੇ ਵੱਡੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਇਲਜ਼ਾਮ

ਅੰਗੀਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਰਐਮਐਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਸੁਭਾਸ਼ ਗਿਰੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਗੀਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਹੜਾ, ਛੱਤ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਗੀਠੀ ਜਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਧੂੰਆਂ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਖਿੜਕੀ ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ।

ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਗੀਠੀ ਬਲਦਾ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ। ਬਲਦੀ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਵਸਤੂਆਂ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਗੀਠੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਟਿਪਿੰਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਅੰਗੀਠੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

Vegetables to Lower Cholesterol : ਠੰਡ ‘ਚ ਵਧ ਸਕਦਾ ਮਾੜਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ; ਬਚਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 3 ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਅੰਗੀਠੀ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?

ਬੰਦ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਗੀਠੀ ਸਾੜਨ ਨਾਲ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੰਗਹੀਣ ਅਤੇ ਗੰਧਹੀਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੈਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅੰਗੀਠੀ ਜਗਾ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:
ਬੰਦ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਗੀਠੀ ਨਾ ਜਗਾਓ।

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਗੀਠੀ ਬੁਝਾ ਦਿਓ।

ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖੋ।

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸੀਬਤ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿਓ।