Healthy Lifestyle। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਅੰਤਰ ਹੈ – ਇੱਕ ਵਰਤਾਰਾ ਜਿਸਨੂੰ ਹੁਣ “ਲਿੰਗ ਨੀਂਦ ਅੰਤਰ” ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਮਾਨਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਸ ਵਿੱਚ … Continue reading ਨੀਂਦ ‘ਚ ‘Gender Gap’ ! ਕਿਉਂ ਔਰਤਾਂ ਸੌਂਦੀਆਂ ਘੱਟ ? ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਰਾਮ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਵੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ