Hair Care Tips : ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਵਧਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਅਸਲ ਹੱਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਲੁਧਿਆਣਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਰਮਿਤਾ ਕੌਰ ਨੇ ਇੱਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ। ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵੇਰ ਦਾ ਡਰਿੰਕ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰਮਿਤਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ।
Healthy Kadha : ਖੰਘ ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ 5 ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜ੍ਹੇ… ! ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
ਰਮਿਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਓ :
1/2 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਕੜੀ ਪੱਤੇ
1 ਕੱਪ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ
2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਪਹਿਲਾਂ, ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰਸ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਰਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 4 ਤੋਂ 6 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ। ਹਰ ਸਵੇਰ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 2-3 ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਪਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ।
ਠੰਡ ਦਾ Voting ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ‘ਤੇ ਦਿੱਖ ਰਿਹਾ ਅਸਰ,ਪਿੰਡ ਜੈ ਸਿੰਘ ਵਾਲਾ ਤੋਂ ਮੌਕੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ
ਰਮਿਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਵੇਰ ਦੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫੇਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
