ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਨਿਊਜ਼ : ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਹੈ। ਟੀਵੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੱਕ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇ ਲੰਬਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾਵਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਕੇ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਸ਼ੈਂਪੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲਿਸਟ ਜਾਵੇਦ ਹਬੀਬ ਨੇ ਇੱਕ ਪੋਡਕਾਸਟ ਦੌਰਾਨ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਜਾਵੇਦ ਹਬੀਬ ਨੇ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਸੱਚ
ਜਾਵੇਦ ਹਬੀਬ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਉਸਦੀ ਤਾਕਤ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਖੋਪੜੀ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮਹਿੰਗਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਪਿਆਜ਼, ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਮ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਸਲ ਫਰਕ ਸਫ਼ਾਈ ਨਾਲ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਗੰਦਗੀ, ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਟੁੱਟਦੇ ਅਤੇ ਝੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਹੀ ਸਫ਼ਾਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਾਲਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਫਾਇਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਲੋਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਈ ਗਈ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਉਤਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿੰਨਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੈਂਪੂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੀ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨੇ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੱਤ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ।
ਖੋਜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਸਿੱਧਾ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੱਕੇ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ।
ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਤਣਾਅ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਹੌਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਫ਼ ਖੋਪੜੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਲ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਧੂੜ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੇਅਰ ਐਕਸਪਰਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਫ਼ਾਈ ਹੀ ਅਸਲੀ ਰਾਜ਼
ਜਾਵੇਦ ਹਬੀਬ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਅਸਲੀ ਰਾਜ਼ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਫ਼ ਖੋਪੜੀ ਹੈ। ਚਮਤਕਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।