ਜੇ ਹੋ ਜਾਵੇ 103°F ਬੁਖਾਰ ਪਰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਸੰਭਵ ਤਾਂ ਘਰ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਲਾਜ ; ਕੰਮ ਆਵੇਗੀ ਇਹ ਸਲਾਹ

4 weeks ਪਹਿਲਾ

Fever Home Treatment : ਇਸ ਵੇਲੇ, ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡੇਂਗੂ, ਮਲੇਰੀਆ ਅਤੇ ਟਾਈਫਾਈਡ ਤੱਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੁਖਾਰ 103°F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜਾਂ ਦੂਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ?

ਜੇਕਰ ਥਰਮਾਮੀਟਰ 102°F ਜਾਂ 103°F ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਡਿਜੀਟਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਰਗੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ; ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ORS ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੁਖਾਰ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ; ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਸਫਦਰਜੰਗ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਜੁਗਲ ਕਿਸ਼ੋਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ 4 ਤੋਂ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬੁਖਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ।

ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਸਿਰਫ਼ ਬੁਖਾਰ ‘ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ

103°F ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਉਪਲਬਧ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਬੁਖਾਰ 103°F ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।