ਨੈਸ਼ਨਲ ਡੈਸਕ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ, ਆਲਸ ਅਤੇ ਕੰਮ ਟਾਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰਜਾਈ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਤੱਕ ਪਏ ਰਹਿਣਾ, ਘੱਟ ਹਿਲਣਾ-ਜੁਲਣਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕਤਰਾਉਣਾ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਐਕਸਪਰਟਸ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਆਲਸ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ … Continue reading ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਆਲਸ ਨਾ ਬਣੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ: ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੋ ਹੀ ਕਰ ਲੋਂ ਇਹ ਕੰਮ….