AC Temperature in Monsoon : ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਆਉਣਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦੀ ਨਮੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਨਸੂਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਮੌਸਮ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਪਾਣੀ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੱਛਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਅਸਹਿ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਏਸੀ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ ਸੌਂਦੇ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪਾਪਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਰਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਭੂਮੇਸ਼ ਤਿਆਗੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਏਸੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਲਤ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਚਲਾਉਣਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਏਸੀ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਏਸੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਠੰਢਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਏਸੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਸੈੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਏਸੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 25-26°C ‘ਤੇ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 2-3 ਘੰਟੇ); ਇਹ ਕਮਰੇ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਪੱਖੇ ਦੀ ਹਵਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਏਸੀ ਦੇ ਟਾਈਮਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਏਸੀ ਚਾਲੂ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
- ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਹਵਾ ਬਹੁਤ ਠੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਏਸੀ ਫਿਲਟਰ ਗੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਧੂੜ, ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਿੱਕ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਮਾ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰਘਰਾਹਟ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹਵਾ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਸੁੱਕਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਭੀੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਏਸੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਮੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
