ਲਾਈਫ਼ਸਟਾਈਲ ਨਿਊਜ਼ : ਦਾਲ ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਉਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਾਲ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ? Ayurveda ਅਨੁਸਾਰ, ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ (ਅਗਨੀ) ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ … Continue reading ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਾਲ ਖਾਣਾ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ? ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਪਾਚਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਅਸਲ ਸੱਚ