ਆਈਏਐਨਐਸ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਮਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇਗਾ। ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ … Continue reading Pregnancy Yogasan : ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਯੋਗ ਆਸਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਉਂ ? ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ ਨੇ ਦੱਸੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ