Postpartum Recovery Foods : ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਕੂਨ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿਖੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਡਾ. ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਸ਼ਰਮਾ ਕਹਿੰਦੀ … Continue reading Lactation Superfoods : ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦ ਰਿਕਵਰੀ ਤੇ ਬ੍ਰੈਸਟ ਮਿਲਕ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ