Chath Puja ਦਾ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਮਹੱਤਵ ਵੀ ; ਸਰੀਰ ਤੇ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਸ਼ਕਤੀ

10 months ਪਹਿਲਾ

Chhath Puja 2025 : ਜਦੋਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਛੱਠ ਮਈਆ ਦੇ ਗੀਤ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਡੁੱਬਦੇ ਅਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਸਥਾ ਦਾ ਪਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ – ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਤੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਸੰਗਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀ ਪਰੰਪਰਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਲੋਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ “ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ” ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ “ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ” ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਛੱਠ ਪੂਜਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸੂਰਜ ਦੇਵਤਾ ਦੀ ਪੂਜਾ ਹੈ। ਵੇਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਸੂਰਯੋ’ਆਤਮਾ ਜਗਤਸਥਸਥਸਚ,” ਭਾਵ ਸੂਰਜ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਆਤਮਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਰਾਮਾਇਣ ਅਤੇ ਮਹਾਭਾਰਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਪੁਰਾਣ, ਦੇਵੀ ਭਾਗਵਤ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮਵੈਵਰਤ ਪੁਰਾਣ ਵਰਗੇ ਧਾਰਮਿਕ ਗ੍ਰੰਥ ਛੱਠ ਤਿਉਹਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਮਹਾਭਾਰਤ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਭਗਵਾਨ ਸੂਰਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਭਗਤ ਸੀ। ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਕਮਰ ਤਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਚਯਵਨ ਮੁਨੀ ਦੀ ਪਤਨੀ, ਸੁਕੰਨਿਆ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੁੱਢੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਮੌਕੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੋਵਾਂ ਸਮੇਂ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੇਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਵੇਰੇ 6 ਤੋਂ 8 ਵਜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ 4 ਤੋਂ 6 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੈਦ ‘ਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਨਾੜੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਗਨੀ (ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ) ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਛੱਠ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼, ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸਾਡੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 70% ਸ਼ਹਿਰੀ ਆਬਾਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਕਮੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।