ਪੰਜਾਬ ਡੈਸਕ (ਦੈਨਿਕ ਸਵੇਰਾ): ਤਪਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਲ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵੱਧ, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਪਚਣ ਲਈ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਉਹ ਫਲ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਜੋ ਘੱਟ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ … Continue reading ਤਪਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਲੈਣੇ ਜਰੂਰੀ ਜੋ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਣ ਠੰਡ ਭਰੀ ਰਾਹਤ ਤੇ ਸਕੂਨ