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नहीं लगता स्वादिष्ट दूध तो इस में मिलाकर पीएं ये 6 चीजें

दूध पीना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। डॉक्टर्स भी रोजाना दूध पिने की सलाह देते हैं। लेकिन लोग ऐसे हैं जिन्हें दूध पीना अच्छा नहीं लगता है। उन्हें बता दें की दूध पीने से शरीर को सारे पौष्टिक तत्व प्राप्त होते है। अगर आपको सिम्पल दूध पीना पसंद नहीं है उन्हें आज हम आपको बताएंगे किन चीज़ो से स्वाद के साथ साथ पौष्टिकता भी बनाया जा सकता है और फिर आप दूध को स्वाद से पी सकते हैं। 

खजूर: दूध मे खजूर मिलाकर पीने से सेहत को लाभ मिलता और साथ ही सर्दी और जुखाम को भी दूर किया जा सकता है।

शहद: दूध मे शहद को मिलाकर पिने से शरीर को ताकत मिलता है। और पाचन तंत्र ही मज़बूत बनाता है। और जिसे नींद नहीं आती है दूध को पीना चाहिए।

दालचीनी: दालचीनी को दूध मे मिलाकर पिने से सर्दी, खासी, जुकाम मे राहत मिलती है। और साथ ही पेट की चर्बी भी कम होती है।

घी: घी को भी दूध मे मिलाकर पिने से भी फायदा होता है। इससे छाले और दस्त मे फायदा होता है।

सूखे मेवे: दूध मे काजू, बादाम और पिस्ते को मिलाकर पीने से ताकत बढ़ती है। और याददाश्त भी तेज होती है। इसके साथ ही शारीरिक विकास भी होता है।

केला, चीकू: केले और चीकू को दूध मिलाकर पीने से कैल्शियम की प्राप्ति होती है।



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